Gestalt est un mot allemand que l'on peut traduire par "la forme", "ce qui apparaît", la "figure". En d'autres termes, qu'est-ce qui prend forme à cet instant dans le champ relationnel et organisationnel entre la personne et le thérapeute ?
Apparue en Allemagne au début du XXe siècle, la théorie de la Gestalt relève d'abord de la philosophie et de la psychologie. Elle se développe en partie en réaction à la tendance dominante de l'époque, qui cherchait à isoler les éléments les uns des autres.
Selon la Gestalt, ce que l'on perçoit s'organise par ensembles : le tout est plus grand que la somme de ses parties et différent de chacune d'elles. Quand on reconnaît quelqu'un, par exemple, c'est l'ensemble du visage qui fait sens. Cette vision sera au coeur de la théorie du cycle du contact, qui décrit comment nous entrons en relation avec nous-mêmes, les autres et notre environnement.
Découlant de la psychologie de la Gestalt, la Gestalt-thérapie devient un courant majeur en psychothérapie que l'on doit à Frederick S. Perls (Fritz), médecin, psychiatre et psychanalyste, et à sa femme Laura, psychologue. Elle met l'accent sur la relation thérapeutique comme moteur de changement.
Leur travail a été inspiré par la psychanalyse (Freud, Jung), l'analyse caractérielle de Wilhelm Reich, la philosophie existentielle, ainsi que par des influences orientales (taoïsme, zen). Dans la pratique, la Gestalt accorde une place centrale aux émotions, envisagées comme des signaux qui guident l'ajustement et la mise en mouvement.
Pour élargir la réflexion, vous pouvez aussi lire quel psy choisir (psychiatre, psychologue, thérapeute Gestalt) ou explorer comment la qualité du dialogue soutient le travail, notamment avec la communication non violente.
Pour explorer ces notions dans votre propre expérience, vous pouvez aussi le faire en Gestalt-thérapie en ligne, depuis chez vous.