Gestalt vs TCC : quelle différence ? Et comment choisir la thérapie qui vous ressemble ?
Gestalt, TCC, thérapie humaniste… On entend beaucoup de termes quand on cherche un thérapeute. Facile de se sentir perdu avant même d'avoir commencé. La Gestalt-thérapie et la TCC sont deux des approches les plus connues en France. Elles ont toutes les deux aidé des millions de personnes — mais elles sont profondément différentes dans leur façon de concevoir le soin. Alors, laquelle vous correspond vraiment ? Cet article est là pour vous aider à y voir plus clair, sans jargon et sans jugement.
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